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Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich habe jahrelang geglaubt, dass ich alles unter Kontrolle haben muss. Das war mein Sicherheitsnetz. Nur so fühlte ich mich wirklich sicher. Doch je mehr ich versuchte, die Kontrolle zu behalten, desto mehr merkte ich, dass es mich in meiner Entwicklung bremste.

In den letzten Wochen, als ich gesundheitlich ziemlich außer Gefecht gesetzt war, wurde ich ganz schön mit dem Thema Loslassen konfrontiert. Ich musste, oder besser gesagt, ich durfte lernen, Kontrolle abzugeben.

Vor dem großen Gesundheitseinbruch hatte ich schon eine leise Ahnung, dass ich etwas loslassen muss – gerade bei der Organisation rund um mein Kind und das Seminar, auf das ich unbedingt wollte. Aber irgendwie dachte ich, die Angst, die mich da blockierte, wäre einfach die „normale“ Angst vor Veränderung und Wachstum. Ich habe diese innere Stimme, die mir geraten hat, einen Gang zurückzuschalten, einfach ignoriert, weil ich dachte: „Wenn ich das nicht mache, verpasse ich etwas!“ Also habe ich mir den Stress selbst zugefügt – und es ist kein Wunder, dass mein Körper irgendwann einfach gesagt hat: „Jetzt reicht’s.“ 

Warum es so schwer ist, loszulassen

Loslassen ist verdammt schwierig. Gerade wenn man glaubt, dass es nur klappt, wenn man alles selbst regelt. Doch in den Momenten, in denen ich nicht mehr konnte, musste ich meine Ängste und meine Kontrolle wirklich loslassen. Und was mir am meisten geholfen hat, war das Vertrauen – Vertrauen in meine Familie, in meinen Partner, dass sie sich kümmern würden. Und weißt du was? Es hat funktioniert.

Wenn wir uns selbst zugestehen, dass es nicht nur uns alleine braucht, um alles zum Laufen zu bringen, öffnet sich eine Welt voller Möglichkeiten. Dieses Vertrauen zu lernen, hat mir eine ganz neue Freiheit gegeben. Und nicht nur in Bezug auf meine Familie, sondern auch in Bezug auf meine Arbeit und meine Beziehungen. 

Warum Vertrauen zu lernen so wichtig ist

Ich habe immer gedacht, dass ich die Kontrolle behalten muss, um sicherzustellen, dass alles glatt läuft. Doch was ich dabei vergessen habe, ist, dass Vertrauen und Loslassen der eigentliche Schlüssel zum Wachstum sind. Es geht nicht darum, einfach alles zu kontrollieren, sondern darum, den Mut zu haben, Dinge in die Hände von anderen zu legen – auch wenn es sich ungewohnt anfühlt.

Das ist jedoch in Wahrheit ein Schritt in Richtung Freiheit. Denn du musst nicht alles alleine stemmen. Und du darfst auch mal Fehler machen. Du darfst Vertrauen haben, dass du und alle Beteiligten trotzdem wachsen und lernen werden.

Der erste Schritt zum Loslassen

Wie kannst du also anfangen, mehr zu vertrauen und loszulassen? Der erste Schritt ist, den Widerstand zu erkennen. Wo hältst du an Dingen fest, die dich nicht mehr weiterbringen? Oft sind es die kleinen Dinge, die den größten Unterschied machen. Vielleicht ist es der Versuch, jede Situation zu kontrollieren, oder die Angst, die Verantwortung abzugeben. Das sind alles kleine Glaubenssätze, die du hinterfragen darfst.

Der nächste Schritt ist, die Kontrolle in den kleinen Dingen loszulassen. Du musst nicht gleich das gesamte Steuer aus der Hand geben. Aber versuche es mal im Kleinen: Sprich offen über deine Bedürfnisse mit deinem Partner oder Kollegen. Gönn dir selbst den Raum, auch mal etwas im Vertrauen an andere abzugeben. Es sind diese kleinen Schritte, die dich näher zu deinem Ziel bringen.

Warum Vertrauen so ein Game Changer ist

Für mich war es eine echte Offenbarung, wie sehr Vertrauen und Loslassen mit Wachstum zusammenhängen. Als ich meine Ängste beiseite gelassen und einfach mal darauf vertraut habe, dass alles auch ohne meine permanente Kontrolle gut laufen wird, gab es Raum für neue Erfahrungen und Perspektiven.

Das Vertrauen, das wir in andere und in uns selbst setzen, ist der wahre Game Changer. Es schafft nicht nur Entspannung, sondern ermöglicht uns, zu wachsen und uns weiterzuentwickeln. Also, lass uns gemeinsam lernen, wie wir diese Kontrolle Stück für Stück loslassen können, um mehr Platz für das Wesentliche zu schaffen. 💫

Und wenn du noch mehr über meine Erfahrungen mit dem Thema Loslassen erfahren möchtest, höre dir gerne diese Folge unseres Podcasts an: „Kontrolle abgeben und Vertrauen lernen – So gelingt es dir!“. 🎧